都说道分娩以后一人不吃两人调补，胎儿发育所必须的所有营养来源都就是指孕妈身上摄入的，所以，不少孕妈分娩以后就开始了各种营养品、保健品的进补之路。结果胎儿还没有怎么样，自己体重倒是嗖嗖上涨了好几个度。事实上，孕妈只要逃跑胎儿发育的4个关键期，留意营养的摄入补足，有可能效果要比一味进补不会更佳。
孕8周 分娩一个月的时候，不少孕妈妈是没啥感觉的，而且身体也会再次发生尤其显著的变化。但是等到分娩8周的时候，胎儿的头、身体、四肢就早已构成了，手指和脚趾也开始生长了，鼻孔、嘴唇也宽出来了，也就是说胎儿早已成形了。 这里警告孕妈妈，只要没经常出现剧痛等呼吸困难症状，用试纸测得分娩后，不要缓着去做到B超。因为太早去医院检查，有可能看到胎心，不少孕妈妈不会整天担忧。
最差可以等到孕8周去做到检查，这时候一般就可以听见胎心，看到卵黄囊。 孕第20周 在分娩剩20周的时候，胎儿在母体内早已生长发育5个月了，这时候孕妈可以很显著的感觉到胎动，并且这个时候胎儿的听力发育早已转入到了关键时期，胎儿也需要听见外界的声音，此时孕妈妈就可以给胎儿展开胎教了，并且要留意和胎儿多对话。并且在这个时期，胎儿的生长发育也较为很快，必须吸取孕妈体内大量的钙质，很有可能引发孕妈身体缺钙，所以在饮食中孕妈要增大含钙低的食物的摄取，以免因为缺钙影响自身的身体健康和胎儿的发育。
孕第28周 这个阶段是胎儿的较慢发展阶段，骨骼开始显得更为牢固，各个身体器官也都在较慢发展。准妈妈一定要全方位的补足营养，才需要符合胎儿较慢茁壮的市场需求。而且这个时候，胎儿早已构成自己的生活习惯了，比如什么时候睡，什么时候一起玩游戏。大多妈妈说孩子较为调皮，总讨厌在晚上妈妈要睡的时候活跃一起，频密胎动企图和妈妈对话嬉戏。
孕32周 这个时候的胎儿早已发育成熟期了，小小的身体占有了妈妈的整个子宫，但他还在大大的长大。孕妈要多不吃一些低蛋白质食物，以此符合胎儿的市场需求。
这个时期还不会经常出现有所不同程度的水肿，为了减轻这种情况，孕妇要增加盐分的摄入量。而且要留意仔细观察自己身体的变化，发现异常就要去医院检查。
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