本文摘要：10月8日，杨丞琳不受专访及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的节食秘籍：他都靠吃鸡肉特花椰菜及少油较少盐，而且是没目的的不吃，反而可以精彩做瘦身。

10月8日，杨丞琳不受专访及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的节食秘籍：他都靠吃鸡肉特花椰菜及少油较少盐，而且是没目的的不吃，反而可以精彩做瘦身。随后，李荣浩在社交平台发文共享节食所学。他摊出有自称为没什么科学依据、施用的节食方法并嘲讽道，如果坚决一个月仍然不瘦，网卓新闻网，就转变自己的审美，实在越胖越漂亮，以后就很久不必减半了，一劳永逸。

李荣浩发文共享节食所学全文如下：1.一日一餐 午餐（水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯）2.戒除一切细致的淀粉 （米 面）3.每日运动一小时 有氧 重量都可4.早睡（比运动还管用）5.当你深夜饥饿吐血时 要想要此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是有一点的6.坚决一个月以上 （如果不能坚决两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命）7.一个月后如果仍然不瘦 建议转变自己的审美 实在越胖越漂亮 以后就很久不必减半了 一劳永逸8.。

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